Carol Ito revisita seus monstros internos e conta com delicadeza e muita verdade com base nas suas experiências de como é viver e conviver com ansiedade e depressão.
É uma luta diária não só consigo mesma, mas principalmente com quem está à sua volta. Um ponto que me afetou muito no livro é o fato de ainda não conseguirmos falar com naturalidade sobre os nossos problemas, é um medo de sermos julgados, um constrangimento quando falamos sobre nós, ainda mais quando falamos sobre nossas fragilidades. E isso é mais real do que vocês imaginam, admitir que você tem um problema ainda não é uma coisa fácil.
A sociedade nos cobra, e muito. Cobra estarmos sempre bem, felizes, produzindo, mas não é bem assim. Quem consegue ser 100% do tempo assim? Não podemos adoecer, nem sentir-se mal. Isso é humanamente impossível. De uns tempos pra cá, principalmente nas redes sociais, o pessoal extremamente positivo e os coaches ganharam espaço e com isso fortalecem esse sentimento de que se você não estiver produzindo, produzindo, produzindo e no final agradecendo pelo dia, você está errada. A vida não é uma linha pontilhada que você simplesmente segue, a vida é cheia de altos e baixos. O que nos faz aprender a conviver e enfrentar as adversidades é nos conhecer melhor e respeitar nossos limites. É enfrentar dia a dia, momento a momento para que no fim nós nos respeitemos cada vez mais. Saúde mental é um assunto sério, procure ajuda, você não está sozinha (o).
Serviço
Título; Inteiro pesa mais do que metade
Autora: Carol Ito
Páginas: 80 páginas
Editora: nVersos Editora
Disponível em: nVersos Editora e Amazon
